体力要件
優れた心肺機能。高地で連日、急な地形を歩く経験が必要です。
ポカラ発
アンナプルナ・ベースキャンプ（フルループ）
世界的に有名な360度のアンナプルナ・サンクチュアリの中に立つ体験、プーンヒルの日の出、天然温泉。
11日間
日数
4,130 m
最高標高
中程度
難易度
ティーハウス／ロッジ
宿泊
9月〜5月
ベストシーズン
ハイライト
世界的に有名な360度のアンナプルナ・サンクチュアリの中に立つ体験、プーンヒルの日の出、天然温泉。
遠征ブリーフィング
日別行程
1日目
1,540m
ポカラからナヤプール＆ティクドゥンガへトレッキング
ナヤプールまでドライブし、渓谷の小川沿いをトレッキングしてティクドゥンガへ。
2日目
2,860m
ティクドゥンガからゴレパニ
ウッレリの石段をシャクナゲの森を抜けて登り、ゴレパニへ。
3日目
2,630m
プーンヒル日の出からタダパニ
早朝にプーンヒル（3,210m）を望んだ後、森の尾根をトレッキングしてタダパニへ。
4日目
2,170m
タダパニからチョムロン
キムロン川まで下り、丘の上の村チョムロンへ登る。
5日目
2,600m
チョムロンからドバン
吊り橋を渡り、竹林の森を抜けてドバンへ。
6日目
3,230m
ドバンからデウラリ
急勾配のモディ川渓谷をヒンク洞窟を過ぎてデウラリへ。
7日目
4,130m
デウラリからMBCからABC
MBC（3,700m）を過ぎ、アンナプルナ・ベースキャンプの氷河盆地へ。
8日目
2,310m
ABC日の出からバンブー
アンナプルナIの日の出を望み、長い下りでバンブーへ。
9日目
1,780m
バンブーからジヌ温泉
チョムロンを過ぎて川辺の天然温泉プールへ。
10日目
ジヌからシワイ＆ポカラへジープ
シワイまで短い散策後、専用ジープでポカラへ。
11日目
ポカラでの休息日
湖畔でリラックスし、トレッキングから回復。
トレック前の医療・安全準備
ネパールでの複数日トレック——特に3,000mを超えるルート——では、出発前に健康診断を受け、体力レベルを確認し、適切な高山病対策の指導や必要な旅行用ワクチンを確保することを強くお勧めします。
トレイル・ロジスティクス
含まれるもの
- ACAP/TIMS許可証、プロの山岳ガイド、ポーター、ティーハウス宿泊すべて、トレイル上の食事、ジープ送迎。
含まれないもの
- ポーターアップグレード、シャワー用お湯、インターネット、バー代、チップ。
持ち物
厚手のダウンジャケット、保温インナー、慣らしたトレッキングブーツ、マイクロスパイク（季節による）、偏光サングラス、4シーズン寝袋。
グリーンフォレスト・スタンダード
cottage厳選ティーハウス
medical_servicesファーストエイド認定ガイド
languageJP · EN · HI
monitor_heartパルスオキシメーター＆衛星通信
home_pinポカラ発着
関連ルート
人気のポカラ発トレック
国際的なゲストに選ばれた3つのシグネチャールート——レイクサイドから磨き上げました。
すべてのルートを一覧比較
| トレック／ツアー | 日数 | 宿泊 | 最高標高 | グレード | シーズン | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ABCサンクチュアリ・ダイレクト | 7日間 | ティーハウス | 4,130 m | 中程度 | 9月〜5月 | ルート詳細を見る |
| アンナプルナ・ベースキャンプ（フルループ） | 11日間 | ティーハウス／ロッジ | 4,130 m | 中程度 | 9月〜5月 | ルート詳細を見る |
| アンナプルナ一周トレッキング（トロン峠経由） | 12日間 | ティーハウス／ロッジ | 5,416m | 極限 | 9月〜11月、3月〜5月 | ルート詳細を見る |
| バット洞窟＆マヘンドラ洞窟ツアー | 1日間 | 該当なし — 日帰りツアー | 1,100 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| コーヒー＆農場ツアー | 2日間 | エコロッジ | 1,400 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| ダンパス絶景ホームステイ | 3日間 | ホームステイ | 1,650 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| ドゥルギリ一周トレック | 14日間 | キャンプ／テント | 5,360 m | 極限 | 9月〜5月 | ルート詳細を見る |
| ドルパタン野生生物保護区 | 7日間 | キャンプ／ロッジ | 3,900 m | 中程度 | 9月〜5月 | ルート詳細を見る |
| 禁断の王国アッパー・ムスタン遠征 | 10日間 | ティーハウス／ロッジ | 4,200 m | 困難 | 3月〜11月 | ルート詳細を見る |
| ガンドルク文化ホームステイ | 3日間 | ホームステイ | 2,010 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| ゴレパニ・プーンヒル | 5日間 | ティーハウス／ロッジ | 3,210 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| コプラダンダ＆カイヤー湖 | 8日間 | エコロッジ | 4,660 m | 困難 | 9月〜5月 | ルート詳細を見る |
| クマイダンダ | 5日間 | ティーハウス | 3,680 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| ローワー・ムスタン文化陸路ツアー | 6日間 | ゲストハウス／ロッジ | 3,800 m | 中程度 | 3月〜11月 | ルート詳細を見る |
| ルンビニ霊峰巡礼ツアー | 3日間 | ホテル | 150 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| ルワン・ガレル茶園ホームステイ | 3日間 | ホームステイ | 1,460 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| マッチャプチャレ・モデルトレック | 5日間 | ティーハウス／ホームステイ | 3,700 m | 中程度 | 通年 | ルート詳細を見る |
| マナスル一周トレック | 14日間 | ティーハウス／ロッジ | 5,106 m | 困難 | 9月〜11月、3月〜5月 | ルート詳細を見る |
| マルディヒマール尾根 | 6日間 | ティーハウス | 4,500 m | 中程度 | 通年 | ルート詳細を見る |
| ムクティナート参拝＆ポカラ聖地ツアー | 5日間 | ホテル／ロッジ | 3,760 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| ナウリコット文化ホームステイ | 3日間 | ホームステイ | 2,010 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| 北アンナプルナ・ベースキャンプ | 10日間 | キャンプ／ロッジ／ホームステイ | 4,190 m | 困難 | 9月〜11月、3月〜5月 | ルート詳細を見る |
| ポカラ・ヘリテージウォーク | 1日間 | 該当なし（日帰りツアー） | 1,100 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| シャクランコット尾根ホームステイ | 3日間 | ホームステイ | 1,220 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
ポカラ滞在中——バケットリストに何を入れますか？
パラグライディング
熱気球
ウルトラライト飛行
バンジージャンプ
ジップフライヤー
ホワイトウォーター・ラフティング
ATVアドベンチャー
キャニオニング
マウンテンバイク
渓谷からの声
ナマステ。皆さま、温かいご挨拶を。Green Forest Treks and Toursはポカラで最高のトレッキング＆ツアー会社です。経験豊富で信頼できる女性日本語ガイドをお探しなら、ラクスミにご連絡ください。ありがとうございました。素敵な一日を。— Krishna Acharya
日本帰国ファウンダー＆女性リーダー
ネパールの女性経営トレッキングエージェンシーは、ポカラを拠点に日本帰国ファウンダーと女性リーダーが率います——ワイルダネス・ファーストエイド認定、多言語対応、ルート上のすべての村への深い根ざし。
15+年の経験
3言語
100%ポカラ拠点100%
トレッカーからよくある質問
すべてのトレックはポカラ発ですか？ expand_more
はい。すべての遠征はポカラ・レイクサイドから出発し、そこに帰還します。
シニア旅行者にも適したトレックはありますか？ expand_more
もちろんです。プーンヒル、ガンドルク・ホームステイ、クマイダンダは、成熟した国際グループに特に人気があります。
グリーンフォレストは女性主導のトレッキング会社ですか？ expand_more
はい。ネパールの女性経営トレッキングエージェンシーであり、日本帰国ファウンダーのラクスミ・コイララをはじめとする女性リーダーが、おもてなし基準のケアをすべての遠征に提供しています。
ガイドはどの言語を話しますか？ expand_more
日本語・英語・ヒンディー語——ポカラ拠点の日本帰国ファウンダー、女性リーダー、ライセンス取得ガイドが対応します。
エクスペディション・ビルダーはどのように使いますか？ expand_more
トレックやアクティビティの「+ ジャーニーに追加」をクリックし、ビルダーフォームを送信してください。カスタムプランでお返事します。
トレックとパラグライディングを組み合わせられますか？ expand_more
はい——それがまさにエクスペディション・ビルダーの目的です。
ポカラのガイドと話す準備はできましたか？
+977 984-6622428
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Pokhara - 06, Lakeside, Nepal