体力要件
良好な心肺機能と脚力。密林と荒れた尾根稜線の急な石段で急速に標高を上げるルートです。
ポカラ発
マッチャプチャレ・モデルトレック
登頂禁止の聖山マッチャプチャレ（6,993m）を間近に望む。コルチャン・ダンダ（3,700m）の劇的で混雑の少ない高山牧場ビューポイント。本場のグルン族ホームステイによる持続可能なコミュニティ観光。ACAP内の手つかずの生物圏。
5日間
日数
3,700 m
最高標高
中程度
難易度
ティーハウス／ホームステイ
宿泊
通年
ベストシーズン
ハイライト
登頂禁止の聖山マッチャプチャレ（6,993m）を間近に望む。コルチャン・ダンダ（3,700m）の劇的で混雑の少ない高山牧場ビューポイント。本場のグルン族ホームステイによる持続可能なコミュニティ観光。ACAP内の手つかずの生物圏。
遠征ブリーフィング
日別行程
1日目
2,160m
ポカラからヘムジャへドライブ（30分）＆ヒレ・カルカへトレック
ポカラから短いドライブでトレイルヘッドへ。ガチョークの石造りの家を過ぎ、緑の林と棚田を抜けヒレ・カルカの展望地へ。
2日目
3,245m
ヒレ・カルカからクマイ・ダンダ
苔とシャクナゲに覆われた静かな森道を登り、尾根のクマイ・ダンダから聖なるマッチャプチャレ（フィッシュテール）の迫力ある近景。
3日目
1,480m
コルチャン・ダンダ日の出ハイク（3,700m）＆ミルシャ村へ下り
早朝に最高点コルチャン・ダンダへ。アンナプルナ・ドゥルギリ・ラムジュン・ヒマールの360度日の出の後、グルン族ホームステイの村ミルシャへ長い下り。
4日目
1,250m
ミルシャ村からガチョーク
農村集落を抜け天然温泉を過ぎながら穏やかに下り、文化豊かなガチョークへ。
5日目
ガチョークからハイムジャ＆ポカラへドライブ
約2時間の散策でハイムジャの吊り橋へ。専用車でポカラ帰還。
トレック前の医療・安全準備
ネパールでの複数日トレック——特に3,000mを超えるルート——では、出発前に健康診断を受け、体力レベルを確認し、適切な高山病対策の指導や必要な旅行用ワクチンを確保することを強くお勧めします。
トレイル・ロジスティクス
含まれるもの
- 必要な登山許可証（ACAP許可とTIMSカード）、政府認定英語ガイドとポーター、コミュニティ・ティーハウス／ホームステイ宿泊、1日3食、ポカラからの専用車送迎。
含まれないもの
- カトマンズ〜ポカラ間の陸路・国内線、ヘリ搬送付き旅行医療保険、個人装備、シャワー・Wi-Fi・充電などの追加料金、飲料・チップ。
持ち物
ダウンジャケットと防風シェル、慣らしたトレッキングブーツと厚手ウールソックス、トレッキングポール、偏光サングラス・日焼け止め・ヘッドランプ・浄水システム。
グリーンフォレスト・スタンダード
cottage厳選ティーハウス
medical_servicesファーストエイド認定ガイド
languageJP · EN · HI
monitor_heartパルスオキシメーター＆衛星通信
home_pinポカラ発着
関連ルート
人気のポカラ発トレック
国際的なゲストに選ばれた3つのシグネチャールート——レイクサイドから磨き上げました。
すべてのルートを一覧比較
| トレック／ツアー | 日数 | 宿泊 | 最高標高 | グレード | シーズン | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ABCサンクチュアリ・ダイレクト | 7日間 | ティーハウス | 4,130 m | 中程度 | 9月〜5月 | ルート詳細を見る |
| アンナプルナ・ベースキャンプ（フルループ） | 11日間 | ティーハウス／ロッジ | 4,130 m | 中程度 | 9月〜5月 | ルート詳細を見る |
| アンナプルナ一周トレッキング（トロン峠経由） | 12日間 | ティーハウス／ロッジ | 5,416m | 極限 | 9月〜11月、3月〜5月 | ルート詳細を見る |
| バット洞窟＆マヘンドラ洞窟ツアー | 1日間 | 該当なし — 日帰りツアー | 1,100 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| コーヒー＆農場ツアー | 2日間 | エコロッジ | 1,400 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| ダンパス絶景ホームステイ | 3日間 | ホームステイ | 1,650 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| ドゥルギリ一周トレック | 14日間 | キャンプ／テント | 5,360 m | 極限 | 9月〜5月 | ルート詳細を見る |
| ドルパタン野生生物保護区 | 7日間 | キャンプ／ロッジ | 3,900 m | 中程度 | 9月〜5月 | ルート詳細を見る |
| 禁断の王国アッパー・ムスタン遠征 | 10日間 | ティーハウス／ロッジ | 4,200 m | 困難 | 3月〜11月 | ルート詳細を見る |
| ガンドルク文化ホームステイ | 3日間 | ホームステイ | 2,010 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| ゴレパニ・プーンヒル | 5日間 | ティーハウス／ロッジ | 3,210 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| コプラダンダ＆カイヤー湖 | 8日間 | エコロッジ | 4,660 m | 困難 | 9月〜5月 | ルート詳細を見る |
| クマイダンダ | 5日間 | ティーハウス | 3,680 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| ローワー・ムスタン文化陸路ツアー | 6日間 | ゲストハウス／ロッジ | 3,800 m | 中程度 | 3月〜11月 | ルート詳細を見る |
| ルンビニ霊峰巡礼ツアー | 3日間 | ホテル | 150 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| ルワン・ガレル茶園ホームステイ | 3日間 | ホームステイ | 1,460 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| マッチャプチャレ・モデルトレック | 5日間 | ティーハウス／ホームステイ | 3,700 m | 中程度 | 通年 | ルート詳細を見る |
| マナスル一周トレック | 14日間 | ティーハウス／ロッジ | 5,106 m | 困難 | 9月〜11月、3月〜5月 | ルート詳細を見る |
| マルディヒマール尾根 | 6日間 | ティーハウス | 4,500 m | 中程度 | 通年 | ルート詳細を見る |
| ムクティナート参拝＆ポカラ聖地ツアー | 5日間 | ホテル／ロッジ | 3,760 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| ナウリコット文化ホームステイ | 3日間 | ホームステイ | 2,010 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| 北アンナプルナ・ベースキャンプ | 10日間 | キャンプ／ロッジ／ホームステイ | 4,190 m | 困難 | 9月〜11月、3月〜5月 | ルート詳細を見る |
| ポカラ・ヘリテージウォーク | 1日間 | 該当なし（日帰りツアー） | 1,100 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
| シャクランコット尾根ホームステイ | 3日間 | ホームステイ | 1,220 m | 易しい | 通年 | ルート詳細を見る |
ポカラ滞在中——バケットリストに何を入れますか？
パラグライディング
熱気球
ウルトラライト飛行
バンジージャンプ
ジップフライヤー
ホワイトウォーター・ラフティング
ATVアドベンチャー
キャニオニング
マウンテンバイク
渓谷からの声
ナマステ。皆さま、温かいご挨拶を。Green Forest Treks and Toursはポカラで最高のトレッキング＆ツアー会社です。経験豊富で信頼できる女性日本語ガイドをお探しなら、ラクスミにご連絡ください。ありがとうございました。素敵な一日を。— Krishna Acharya
日本帰国ファウンダー＆女性リーダー
ネパールの女性経営トレッキングエージェンシーは、ポカラを拠点に日本帰国ファウンダーと女性リーダーが率います——ワイルダネス・ファーストエイド認定、多言語対応、ルート上のすべての村への深い根ざし。
15+年の経験
3言語
100%ポカラ拠点100%
トレッカーからよくある質問
すべてのトレックはポカラ発ですか？ expand_more
はい。すべての遠征はポカラ・レイクサイドから出発し、そこに帰還します。
シニア旅行者にも適したトレックはありますか？ expand_more
もちろんです。プーンヒル、ガンドルク・ホームステイ、クマイダンダは、成熟した国際グループに特に人気があります。
グリーンフォレストは女性主導のトレッキング会社ですか？ expand_more
はい。ネパールの女性経営トレッキングエージェンシーであり、日本帰国ファウンダーのラクスミ・コイララをはじめとする女性リーダーが、おもてなし基準のケアをすべての遠征に提供しています。
ガイドはどの言語を話しますか？ expand_more
日本語・英語・ヒンディー語——ポカラ拠点の日本帰国ファウンダー、女性リーダー、ライセンス取得ガイドが対応します。
エクスペディション・ビルダーはどのように使いますか？ expand_more
トレックやアクティビティの「+ ジャーニーに追加」をクリックし、ビルダーフォームを送信してください。カスタムプランでお返事します。
トレックとパラグライディングを組み合わせられますか？ expand_more
はい——それがまさにエクスペディション・ビルダーの目的です。
ポカラのガイドと話す準備はできましたか？
+977 984-6622428
+977 985-6048561
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Pokhara - 06, Lakeside, Nepal