体力要件
優れた体力と呼吸器の健康。高地砂漠の長いトレイル日、露出した峠、寒風の中で1日5〜7時間の歩行が必要です。
ポカラ発
禁断の王国アッパー・ムスタン遠征
制限された保存されたチベット王国への入域、15世紀の城壁都市ロ・マンタン、赤い崖に刻まれた古代多層の天空洞窟。
10日間
日数
4,200 m
最高標高
困難
難易度
ティーハウス／ロッジ
宿泊
3月〜11月
ベストシーズン
ハイライト
制限された保存されたチベット王国への入域、15世紀の城壁都市ロ・マンタン、赤い崖に刻まれた古代多層の天空洞窟。
遠征ブリーフィング
日別行程
1日目
2,810m
ポカラからジョムソンへ飛行＆カグベニトレック
早朝便でジョムソン着、風の強い川沿い3時間で制限区域許可登録のカグベニへ。
2日目
3,050m
カグベニからチェレ
アッパー・ムスタン入域、タンベとチュサンの白壁農地を抜けチェレへ登る。
3日目
3,800m
チェレからタクラム・ラ経由シャンボチェ
ダジョリ・ラとタクラム・ラを越え高地砂漠の峰を望みシャンボチェへ。
4日目
3,570m
シャンボチェからゲリング
ヤマダ・ラを越え、大麦とソバの畑を抜けゲリングの谷へ。
5日目
ゲリングからチャラン（3,560m）ニー・ラ経由
ニー・ラ（4,010m）を越え、ガミの赤い崖とマニ壁を過ぎ要塞の街チャランへ。
6日目
3,840m
チャランから城壁都市ロ・マンタン
チャラン・チュー渓谷を抜けロ峠（3,950m）から初めて城壁都市を望む。
7日目
ロ・マンタン探索（宮殿と僧院）
王宮、チュプチェンとジャンパ僧院、地元の僧との交流。
8日目
3,900m
チョーサー天空洞窟へのサイドトリップ
馬またはジープで多層の崖洞窟とナムギャルゴンパへ。
9日目
3,520m
ロ・マンタンからダクマール＆ガミへ
ガールゴンパ経由の別ルートで赤い崖の集落ダクマールへ。
10日目
ガミからジョムソン陸路＆ポカラ便
4x4で渓谷を下りジョムソンからポカラへ最終フライト。
トレック前の医療・安全準備
ネパールでの複数日トレック——特に3,000mを超えるルート——では、出発前に健康診断を受け、体力レベルを確認し、適切な高山病対策の指導や必要な旅行用ワクチンを確保することを強くお勧めします。
トレイル・ロジスティクス
含まれるもの
- 特別制限区域許可（RAP・1人500米ドル）、ACAP許可、政府認定山岳ガイド、ポーター、ティーハウス宿泊、地域内フライトと地上ロジスティクス。
含まれないもの
- 探索日の馬・ポニーレンタル、充電料金、高地ヘリ救助付き旅行保険、チップ。
持ち物
高SPF日焼け止めとリップバーム、高品質ウィンドブレーカー、ダストマスク、4シーズン寝袋、トレッキングポール、偏光氷河サングラス。
グリーンフォレスト・スタンダード
cottage厳選ティーハウス
medical_servicesファーストエイド認定ガイド
languageJP · EN · HI
monitor_heartパルスオキシメーター＆衛星通信
home_pinポカラ発着
関連ルート
